Trainingsplan definition

Bizeps Trainingsplan definition, immer schön Langsam Trainieren, auf ein saubere Ausführung achten und richtig Atmen dabei. 

Trainingsplan – Anfänger
Trainingsplan – Muskelaufbau
Trainingsplan – Muskelaufbau / Masseaufbau
Trainingsplan – Hardcore / mal anders 

Trainingsziel Muskelaufbau.

Trainingsziel Muskelaufbau ,nicht vergessen der Muskel muss Erschöpft sein nach Dem Bizeps Training, die Wiederholungszahlen sind nur zur Orientierung, keine Pflicht. Ihr solltet euer Gewicht so anpassen, dass ihr die Wiederholungen grade so schafft!? Ist das nicht der Fall Trainiert weiter bis es brennt im Bizeps!! Wenn am Ende des Bizeps Trainings doch noch Power über ist empfehle ich euch Pumpsätze, damit holt ihr nochmal alles raus.
Mehr erfahrt ihr unter FAQ zum Thema Bizeps Übungen Ausführung, wenn nicht schreibt ein Kommentar mit eurer Frage. Wenn euch die Seite gefällt Teilt sie doch Bitte. Danke.

11.August.2015 – Author: Marc