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Bizeps Langhantel Curls breit oder eng fassen ?

Bizeps Langhantel Curls breit oder eng fassen ?

 

Bizeps Langhantel Griffe

enger Griff – äußerer Bizeps, Bizeps Höhe
breiter Griff – innerer Bizeps, Bizeps breite
etwas breiter als Schulterbreiter Griff optimal für hohes Gewicht,
so habt ihr die beste Kraftentwicklung. Bizeps Langhantel Curls breit oder eng fassen ? weiterlesen