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Hier eine Zusammenfassung der Inhalte.
Wie viele Übungen für den Bizeps?
Bizeps Langhantel Curls, breit oder eng fassen?
Grundwissen Muskelaufbau !!
Bizeps Training wie viele Sätze ?
Wie lange Pause zwischen den Sätzen ?
Muskelaufbau Freihantel oder Maschine ?
2.August.2015 – Author: Marc
Aufwärmen vor dem Bizeps Training ist wichtig um Verletzungen zu vermeiden was aber viele nicht wissen ist das es noch viel mehr Vorteile hat, z.B. es optimiert deinen Muskelaufbau. Wie du dein Bizeps Training optimierst bzw. richtig Bizeps trainierst, erfährst du bei den Trainings Tipps. Grundwissen Muskelaufbau !! weiterlesen